Ateliers préventions pour bien vieillir à destination des personnes retraités


Atouts prévention Rhône-Alpes et les huit caisses de retraite de la région Rhône-Alpes vous donnent les clés d’une retraite réussie en vous proposant de participer à des ateliers de prévention à destination des seniors.

 

  • Atelier mémoire : Avec l’âge, le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. L’atelier vous aidera avec des exercices pratiques et des informations théoriques à pouvoir stimuler les différentes formes de mémoire. Le programme est composé de 5 séances d’environ 1h30 par semaine. Les animateurs vous apprendront aussi comment agir pour améliorer votre santé et votre mémoire. 14/05; 04/06; 18/06 et 25/06 de 14h à 15h30 à la salle du Ruillat.

 

  • Atelier la santé et bien vieillir : C’est l’occasion pour vous de faire évoluer ou de modifier certains comportements sur votre alimentation, votre sommeil, votre vie sociale… L’atelier vous aidera à préserver votre capital santé dans une ambiance conviviale. Le programme se déroulera en 3 sessions de 2h. 28/02; 07/03; 14/03 de 9h30 à 11h30 à la salle du Ruillat.

 

Atelier la mobilité et la sécurité des conducteurs seniors: Pour conserver sa mobilité sans stress et sans danger, il est indispensable de connaitre les effets du vieillissement sur les aptitudes à la conduite automobile pour cela ce programme est divisé en 3 ateliers :

  • Atelier 1 Plaisir, sécurité, sérénité au volant : Agir et réagir efficacement au volant, savoir gérer les situations de stress au volant, rappeler les règles du code de la route, tout cela vous sera expliqué pendant la séance. Le programme aura lieu le 12/03 de 9h à 12h30 à la salle du Ruillat.
  • Atelier 2 Améliorer la mobilité et la sécurité des conducteurs seniors (Théorie) :  Les nouveaux panneaux et les nouvelles signalisations, les placements en circulation, les aptitudes à la conduite et les risques, toutes ses activités vous seront expliquées le 19/03 de 9h à 12h30 à la salle du Ruillat.
  • Atelier 3 Améliorer la mobilité et la sécurité des conducteurs seniors (Pratique) : Tout ce que vous aurez appris dans l’atelier 2 sera mis en pratique dans cette séance, un parcours routier sera mis à disposition et vous pourrez vous auto-évaluer à la fin de l’atelier. Le programme sera le 19/03 de 14h à 17h30 à la salle du Ruillat.

 


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